カクテルサワー ≪11種類≫
カクテルサワー ≪低アルコール≫カクテルサワー ≪低アルコール≫
アセロラ・サワー
★レモンの約18倍
アセロラは、万病対策のビタミンＣ補給に効果的です。
アセロラの効能や効果としては、風邪をひきやすい人や、ストレスが多い、肌あれが気になる、タバコをよく吸う人に有効とされています。
あんず・サワー
★冷え症で虚弱体質の人
あんず酒を、毎晩１杯飲めば体が温まり、滋養強壮にも効果を発揮し効果を高めるでしょう。
とくに食前酒として食事前に飲めば、食欲の増進にも力を発揮します。
カシス・サワー
★ブルーベリーの約3倍
カシスには、ビタミンC、E、マグネシウム、鉄分を中心に、すべてのビタミン、ミネラルがバランスよく、かつ、とても豊富に含まれているといわれています。
また、カシスの栄養価を語る上において特筆すべきなのは、ポリフェノールとアントシアニン量の豊富さです。
グレープフルーツ・サワー
★疲労回復や二日酔いに最適
ビタミンＣが弱った肝臓の働きを助け、解毒作用を促進してくれます。
グレープフルーツは糖度が低いので、毎日食べても太る心配が少なく、ダイエット中のビタミンＣの摂取には、レモン同様、ベストな柑橘類といえます。
シークワサー・サワー
★高血圧・血糖値を抑える
シークヮーサーに含まれるノビレチンの量は、柑橘類の中でトップクラス。
これと抗酸化成分のポリフェノールなどの相乗効果で、血糖値や血圧を抑え、ガン抑制効果も期待されています。
ジントニック
★JINとは薬（利尿剤）だった？
このジンをさらに利尿効果のあるトニックウォーターで割ったのがジントニックです。
利尿効果が高いっていうことは体温を落とす効果が高いのと同じで、夏の暑い日ジントニックを一口飲んで清涼感を感じましょう。
ピーチ・サワー
★中国では長寿の象徴
桃の実のビタミンCには肌をきれいにしたり老化防止のはたらきがあり、ジューシーな果肉は不足した体液を補い、皮膚に潤いを与えてくれるので、肌を若返らせることができる。
また、カリウムには血圧を下げる作用があり、高血圧の予防、がん予防、さらに便秘の改善などに効果的です。
便秘といえば、食物繊維のペクチンも多く含まれているため、便秘で困っている方は桃の実を食べるといいそうです。
ライチ・サワー
★美肌効果・風邪の予防
ライチには葉酸が豊富に含まれており、キウイの約３倍ともいわれています。
キウイの酸味が苦手な方はライチで代用し、妊婦や子供は葉酸を心がけて摂取するべきだといわれています。
また、コラーゲンの生成にも関与しており、世界三大美女に挙げられる楊貴妃が好んで食べたのも納得です。
りんご・サワー
★疲労回復に最適
りんごに含まれている酸は疲労を回復させる働きがあり、ビタミンＣが安定した酸化型ビタミンＣの形で含まれています。
みかんは放置すると、どんどんビタミンＣが破壊されますが、りんごは褐変しても破壊されず、ビタミンＣの補給に役立ちます。
いよかん・サワー
★美容成分たっぷり
伊予柑は、βクリプトキサンチン、ヘスペリジンなどの美容成分やリモネンが含まれています。
肌の光老化を防止するなどエイジングケア効果が期待されていて、肌にハリと潤いを与える働きがあります。
リモネンは皮膚に膜を作って、肌の水分を逃がさないようにしてくれる保湿作用もあります。
巨峰・サワー
★美肌効果・貧血の予防
ブドウはすぐにエネルギーに代謝するため疲労回復に効果があります。
ほかにも、胃腸障害や皮膚の角質化、脱毛を防ぐ効果があるパントテン酸の含有量が高いのも特徴です。
そして、赤ワインの人気から注目を浴びるようになったポリフェノール（レスベラトロール）には抗酸化作用があり、生活習慣病の予防に役立つとされています。
